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スマホ代の通信費、毎月いくら払っていますか？
私は少し前まで、ドコモの無制限プラン（データ使いたい放題）で月6,220円を払っていました。それをahamoに変更して2か月。結論から言うと、月々の支払いは3,300円（税込）になり、毎月2,920円・年間で35,040円の固定費削減になりました。※通話料込みの値段です。
でも、無制限じゃなくて大丈夫なの？
それが、意外と大丈夫なんです！
これが一番不安なところだと思います。
結論：ahamoが向いている人・向いていない人
向いている人
- 月のデータ使用量が30GB以内に収まる人（自宅にWi-Fiがあるならほとんどの人がここに入ります）
- 通信費を月3,000円程度にしたい人
- 手続きやサポートがオンラインで完結しても困らない人
- 通信品質は落としたくない人（ドコモ回線をそのまま使えます）
向いていない人
- 動画やテザリングをモバイル通信下で大量に使い、毎月30GBまたは110GBを超える人
- ショップの店頭で対面サポートを受けたい人（ahamoは店頭サポートが有料です）
- キャリアメールを無料のまま使い続けたい人
向いている人に当てはまるなら、読み進める価値があります。
ahamoの基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 月額料金 | 30GB 月額2,970円（税込） |
| 大盛りオプション | 110GB 月額4,950円（税込） |
| 通話 | 5分以内の国内通話無料（超過分は有料） |
| 回線 | ドコモ回線（4G/5G） |
| 海外利用 | 91カ国の国と地域で追加料金なしで30GBまで利用可能 |
| 契約・サポート | オンライン中心（店頭サポートは有料） |
特筆すべきは海外利用です。91カ国の国と地域で追加料金なしで30GBまで利用可能なので、海外旅行のたびにレンタルWi-Fiを借りていた人は、その費用も丸ごと浮きます。
ahamoに変えるデメリット
良いことばかり並べても意味がないので、変更前に知っておくべき点を先に挙げます。
① 店頭サポートが有料
申し込みも各種手続きも基本はオンラインです。
ドコモショップでのサポートは有料になります。スマホの設定を店員さんに任せたい人は、時間とお金がかかるのであまりお勧めはしていません。
対人での対応を希望する方は下記の情報を参考にしてください。
| サービス名 | 料金（税込） | サポート内容 |
| ahamo WEBお申込みサポート | 3,300円 / 回 | 新規契約、他社からの乗り換え（MNP）、ドコモの他プランからの変更時の申し込みサポート |
| ahamo WEBお手続きサポート | 3,300円 / 回 | 契約後の各種変更手続きや登録情報の変更などのサポート |
※2026年6月時点の情報です。
② キャリアメールは有料オプション
ドコモメール（@docomo.ne.jp）をそのまま無料では使えません。
メールアドレスの持ち運びには月額料金がかかります。私はGmailに移行済みだったので影響ゼロでしたが、キャリアメールを各種登録に使っている人は事前に移行が必要です。
③ 無制限プランがない
ahamoの上限は大盛りオプションの110GB 月額4,950円（税込）です。
毎月これを超える使い方をしている人は、そもそも候補から外れます。
④ 解約金について
解約金は、利用状況によって1,100円（税込）程度かかる場合があります。
完全に0円とは言い切れない点は把握しておいてください。
解約金発生例：1年以内の解約かつ回線を短期間で何度も変更している場合
※基本的には、1年以内の解約が条件です。
【実体験】外勤13時間×週6日でも、最大25GBでした
ここが本題です。私の生活条件は以下のとおりです。
- 週休1日（勤務日は朝6時半～19時半まで外）
- 自宅ではWi-Fi使用（Wi-Fiアシストも併用）
- 外出中はすべてモバイル通信
つまり1日約13時間、週6日を外で過ごし、その間ずっとモバイル通信という、データ消費としてはかなり厳しい条件です。
その結果、直近1年間の月のデータ使用量は最大でも26GB程度
つまり、30GBの枠に収まっていました。
正直、変更前は「無制限じゃないと不安」と思っていました。
でも実際に計測してみると、自宅にWi-Fiがある生活なら、外でどれだけ使っても30GBはなかなか超えません。「無制限」は安心感にお金を払っていただけで、私の場合その安心感の値段は月2,920円だったわけです。
通信品質について
ahamoはドコモ回線をそのまま使うので、使用感の変化はありませんでした。
正直、通信環境についてはアイフォンの経年劣化等、本体自体の問題かと思います。
実際、2023年iPhone14を購入し、今月（2026年6月）iPhone16に機種変更しましたが、劇的に変わりました。
私の個人的な意見としては、今の通信環境はエンジニアなどのプロとして活躍する人以外にとっては、あまり大差ないと思います。それよりも、自分の使用しているスマートフォン本体が、劣化していないかが大切だと考えます。
浮いたお金の使い道
毎月2,920円・年間35,040円
これは「我慢して節約したお金」ではなく、生活の質を1ミリも落とさずに浮いたお金です。
私はこの分をそのまま積立投資に回しています。年間5万円超を利回り想定で積み立てた場合の話は、別記事で詳しく書いています。
他社から乗り換えるなら特典があります
現在、他社からSIMのみで乗り換え（MNP）すると、dポイント（期間・用途限定）20,000ポイントがもらえるキャンペーンが実施されています。
私のようにドコモ内でのプラン変更だと対象外ですが、他社から乗り換える人はそのまま受け取れる特典です。条件の詳細は申し込みページで確認してください。
よくある質問
Q. 本当に30GBで足りる？
自宅にWi-Fiがあるなら、ほとんどの人は足ります。私の場合、1日13時間外にいる生活で最大26GBでした。不安なら、今のスマホの設定画面で直近のデータ使用量を確認してから判断するのが確実です。
Q. 通信エリアや品質はドコモと同じ？
ahamoはドコモのネットワークを使用するサービスなので、エリアはドコモと同様です。
Q. 申し込みは難しい？
オンライン完結です。MNPの場合は、現在の契約先でMNP予約番号を取得（またはMNPワンストップ対応）
→ahamoのサイトで申し込み、という流れになります。
また、私的にはchatGPTなどのAIに相談しながら行えば、無料で行えます。
モバイル通信を○○から、ahamoに変更したいです。私は今○○（通信会社名）の回線を使っているのですが、ｄポイントを獲得しつつ契約変更できないでしょうか？
私は、このような契約見直しなどの作業が苦手なので、わかりやすく手順を教えてほしいです。
Q. 5分を超える通話が多い場合は？
かけ放題オプションを追加するか、通話が多い人は他のプランも含めて検討したほうがいいケースもあります。
まとめ：固定費削減の第一歩として最有力
- 30GB 月額2,970円（税込）で、ドコモ回線をそのまま使える
- 自宅Wi-Fiがある生活なら、外勤中心でも30GBに収まる（私は最大25GB）
- 私の場合、月2,920円・年間35,040円の削減
- 海外でも91カ国の国と地域で追加料金なしで30GBまで利用可能
- 他社からのSIMのみ乗り換えならdポイント（期間・用途限定）20,000ポイントの特典あり
固定費削減は「一度やれば、何もしなくても毎月効果が続く」のが最大の強みです。スマホ代の見直しはその中でも効果が大きく、手間が少ない部類。30GBで足りる人にとって、ahamoは現時点で有力な選択肢だと思います。
※料金・キャンペーン内容は記事執筆時点の情報です。最新の条件は申し込みページでご確認ください。